Drie praktische hardlooptips van Rob Veer
In zijn boek ‘De tien, de halve en de hele’ legt hardlooptrainer Rob Veer stap voor stap uit hoe hardlopen
Lees verder
tips
Alle grote en bijzondere marathons in Europa
Het ultieme doel voor veel hardlopers is het lopen van een marathon. Dat kan dichtbij huis in Nederland, maar ook
Lees verder
Bereken het effect van temperatuur op je hardloop prestatie
Warmte en kou zijn van grote invloed op je hardloopprestatie. Wat het effect er van is op je gelopen wedstrijdtijd
Lees verder
Sneller hardlopen zo pak je dat aan, 4 duurzame tips
Je loopt al een tijdje en wilt nu sneller hardlopen. Hoe pak je dat aan? Ik geef je 4 tips
Lees verder
5 tips voor een succesvolle Puinduinrun
Tijdens de Puinduinrun ga je in drie ronden meer dan 1.000 traptreden omhoog. Dat maakt deze wedstrijd verschrikkelijk én onweerstaanbaar.
Lees verder
Zes tips bij een hardloopblessure
Ruim drie weken geleden stapte ik in een kuiltje en ging ik door m’n enkel. Thuisgekomen direct ijs erop, maar
Lees verder