Drie praktische hardlooptips van Rob Veer
In zijn boek ‘De tien, de halve en de hele’ legt hardlooptrainer Rob Veer stap voor stap uit hoe hardlopen
Lees verder
Tips
Bereken het effect van temperatuur op je hardloop prestatie
Warmte en kou zijn van grote invloed op je hardloopprestatie. Wat het effect er van is op je gelopen wedstrijdtijd
Lees verder
Versla je hardloop herfstdip met deze 5 tips
Het is later licht en wordt eerder donker. Het lijkt wel alsof het iedere dag regent en de temperatuur neemt
Lees verder
6 tips voor een goede wedstrijdvoorbereiding
Na weken of maanden van trainen sta je als hardloper eindelijk aan de start van je wedstrijd! Een goede wedstrijdvoorbereiding
Lees verder
Sneller hardlopen zo pak je dat aan, 4 duurzame tips
Je loopt al een tijdje en wilt nu sneller hardlopen. Hoe pak je dat aan? Ik geef je 4 tips
Lees verder
5 tips voor een succesvolle Puinduinrun
Tijdens de Puinduinrun ga je in drie ronden meer dan 1.000 traptreden omhoog. Dat maakt deze wedstrijd verschrikkelijk én onweerstaanbaar.
Lees verder
Zes tips bij een hardloopblessure
Ruim drie weken geleden stapte ik in een kuiltje en ging ik door m’n enkel. Thuisgekomen direct ijs erop, maar
Lees verder
Twee nieuwe hardloopboeken
Lezen over hardlopen blijft leuk. Afgelopen maand heb ik twee nieuwe hardloopboeken gelezen. Over de geheimen van de Japanse hardloopcultuur
Lees verder
Hoe word je een betere hardloper? 5 tips van experts
Hoe word je een betere hardloper? Toplopers omringen zich graag met specialisten, experts op het gebied van trainingsschema’s, belastbaarheid, herstel
Lees verder
17 boeken over hardlopen – ik vertel je er graag over
Zelf hardlopen is het leukste om te doen. Er over lezen komt in de buurt. Ik heb meerdere boeken over hardlopen en vertel je er – in min of meer willekeurige volgorde – graag over.
Lees verder