Stap voor stap

Nou inmiddels weet ik het weer! Mijn hardloopschoenen zijn zwart met neon roze Adidas Boston Boost! En ze zitten als pantoffels 🙂 Ik trek ze nu weer twee keer per week aan (drie keer heb ik nog niet in mijn schema weten te proppen) en dat is zo lekker!

Beginnersschema

Braaf houd ik me aan dit beginnersschema: www.run2day.nl/hardloopschema-beginner
Ik heb de wandelsessies overgeslagen en moet me echt inhouden niet meer stappen over te slaan. Ik zal eerlijk bekennen dat ik er meestal wel nog een serietje achteraan plak.

Hoe erg ik ook naar mijn eerste training uitkeek, stiekem was ik ook een beetje bang. Bang dat het zou tegenvallen en het toch nog niet goed zou voelen. Maar gelukkig bleken mijn geduld en bezoekjes aan de fysio niet voor niets te zijn geweest. Het voelde ok!

Lichaam

Mijn lichaam lijkt het hardlopen gelukkig nog niet helemaal vergeten te zijn. De trainingen zijn natuurlijk nog maar kort en ik ga niet bepaald snel, maar het gaat, en dat is al heel wat! Qua conditie valt het ook nog niet tegen. Misschien is er toch een kleine basis overgebleven?

Ik merk wel dat ik nog wat voorzichtig loop om de druk op mijn bekkenbodem te beperken. Dat lijkt me meer iets dat tussen m’n oren zit, dan dat het daadwerkelijk iets uitmaakt, dus hopelijk kan ik dat op een gegeven moment gewoon loslaten.

Mijn benen zijn duidelijk niet zoveel meer gewend. Halverwege de training begin ik ze steeds meer te voelen. Er moet waarschijnlijk wat spiermassa worden aangevuld! Daarnaast voelen mijn gewrichten wat zwakker aan dan ik gewend ben, ik hoop maar dat ook dat tijdelijk is.

Niets te klagen

Genoeg reden in ieder geval om me lekker aan het beginnersschema te houden en niets te overhaasten. En genoeg reden om niets te klagen te hebben. Ik loop en stap voor stap schijn je er ook te komen!